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什麼食物可以預防中風?

  富含鎂的食物日本男性的研究病理學家好運發現,人誰吃富含鎂的食物,其中顯著減少風的發病率。由於鎂能防止鈣流入細胞細胞膜,而由小區保持礦物質的平衡,它可以保護大腦不受損害。  富含鎂的食物包括小米、豆類、辣椒、蘑菇、冬菇、西紅柿、海帶、紫菜、蘋果、楊桃、龍眼、花生、核桃、芝麻醬等,其中紫菜的鎂含量最高,堪稱預防中風的最佳產品。  高鉀食品醫學院的一項博士研究發現,土豆富含鉀,每天吃2-3個土豆可以使...
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